Idol K-pop selain dituntut memiliki bakat dalam dance, bernyanyi, dan akting, mereka juga dituntut untuk dapat menjaga penampilan dengan baik. Untuk itulah banyak diantara mereka yang memiliki gaya hidup sehat agar dapat menjaga penampilan mereka dan energi mereka saat di atas panggung. Yang menarik, gaya hidup sehat dari para idol K-Pop ini juga sering kali ditunjukkan kepada para penggemar, sehingga banyak orang yang tertarik untuk mengikutinya.
Mereka bukan hanya sekedar menjaga pola makan saja, namun ada juga diantara para K-pop idol ini yang melakukan gym, meminum suplemen, dan masih banyak lainnya. Beirkut ini kami akan menunjukkan beberapa gaya hidup sehat dari K-Pop idol yang mungkin dapat kamu coba ikuti.
Gaya Hidup Sehat K-Pop Idol
1. Hobi Berjalan Kaki
Ternyata masyarakat Korea Selatan merupakan salah satu negara yang masyarakatnya suka berjalan kaki, loh. Yang menarik, meski merupakan seorang bintang, banyak K-Pop idol yang mengaku mereka masih sering menikmati hari-harinya dengan berjalan kaki. Saat berkunjung ke taman, pusat perbelanjaan, atau bahkan ke agensi, mereka berjalan kaki. Transportasi yang sudah terintegrasi dengan baik memang dapat membuat kita mudah untuk berjalan kaki kemanapun.
2. Rutin Berolahraga
Mungkin sebagai penggemar K-Pop, kita sudah tidak asing dengan idol yang membagikan kegiatan mereka sedang berolahraga atau gym. Padahal kegiatan sebagai idol sangatlah padat, namun mereka masih memiliki waktu untuk melakukan olahraga. Hal ini sendiri merupakan salah satu tuntutan mereka karena harus tetap fit di tengah padatnya kegiatan. Meski sudah larut malam, terkadang ada beberapa idol yang mengaku masih melakukan gym. Inilah alasan kenapa para K-Pop idol tersebut tetap tampak bugar ditengah padatnya kegiatan mereka.
3. Memprioritaskan Protein
Tidak jauh berbeda dengan makanan Indonesia, ternyata di Korea juga makanannya didominasi dengan karbohidrat. Meski demikian, para K-Pop idol ternyata banyak yang memprioritaskan untuk mengonsumsi lebih banyak protein, loh. Mereka sadar jika protein dapat membantu tubuh untuk membangun massa otot tubuh.
4. Minum Suplemen
Untuk memastikan bahwa asupan gizi harian tetap seimbang, para K-Pop idol biasanya tidak pernah lupa untuk meminum suplemen tambahan. Fungsinya ada banyak, tergantung dengan suplemen apa yang mereka konsumsi. Yang pasti, jika dikonsumsi secara seimbang ini dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat kita tetap prima. Kamu pun dapat membeli suplemen ini dan menyesuaikan dengan apa yang dibutuhkan oleh tubuh kamu. Pastikan membeli suplemen yang sudah terjamin aman, ya.
5. Gemar Meminum Air Putih
Terakhir yang akan kami bahas adalah para K-Pop idol ini ternyata sangat suka meminum air putih, loh. Kebiasaan meminum air putih ini sangatlah baik, apa lagi mereka memiliki aktivitas yang sangat padat. Meski kamu merasa tidak memiliki kegiatan sepadat K-Pop idol, air putih tetap perlu untuk kamu konsumsi, loh. Karena menjaga asupan air putih minimal delapan gelas sehari akan membuat tubuh terbebas dari dehidrasi. Selain itu juga cairan di tubu hdapat membuat distribusi di dalam tubuh lebih maksimal.
Nah, itulah beberapa kebiasaan sehat yang dijalani oleh para K-Pop idol. Kamu juga dapat menerapkan pola hidup sehat yang dijalani oleh para K-Pop idol tersebut agar pola hidup kamu semakin baik ke depannya.
Comments are closed.